Наталья Самойленко - Диета или правильное питание? | Как похудеть? | Счастье Talk #9 | 16+
Поделись в комментариях под этим видео своими секретами правильного питания и ухода за телом. Автору комментария, который наберет наибольшее количество лайков, книгу Натальи Самойленко с ее подписью. Победителя мы определим 4 марта😎 Невозможно представить счастливую и здоровую жизнь без правильного питания, качественных продуктов и водного баланса. Еда влияет на наше настроение, эмоции, самоощущение и уровень энергии. Именно поэтому нам так хочется исправить свои гастрономические «погрешности», и мы постоянно ищем быстрый способ «как похудеть», «как быстро сбросить вес», «как составить идеальное меню для похудения» или «диеты, которые работают». Моя гостья сегодня – Наталья Самойленко (врач в сфере диетологии и эндокринологии, эксперт по разработке программ здорового питания, рациона, стройности), мы поговорим о том, почему так важен режим питания, полезно ли интервальное голодание, как правильно рассчитать необходимое количество воды для своего организма, а еще приготовим три вкусных и полезных блюда. Верю, что рекомендации из этого специального выпуска «Алла и счастье» помогут вам изменить пищевые привычки, стать стройнее и улучшить свое здоровье. 1:09 Похудеть или постройнеть? • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 2:01 Режим питания • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 5:36 Глютен • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 10:11 Микроволновка - вред здоровью • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 11:19 Стакан воды утром, зачем? • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 13:29 Голодание • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 15:36 Полезный завтрак • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 21:47 Первые блюда, супы • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 23:34 Важность режима приема пищи • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 26:18 Полезные и не полезные углеводы • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 28:39 Кофе с молоком и лишний вес • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 30:54 Сахар и сахарозаменители • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 34:37 Кета диета • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 35:24 Интервальное голодание • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 40:48 Алкоголь и похудение • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 43:22 О скорости потери веса • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 47:07 Сила воли и зависимость от еды • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... 51:05 Конкурс • Наталья Самойленко - Диета или правильное ... Еще Счастье Talk ► http://bit.ly/32XAeB6
Подпишись ► http://bit.ly/2X9IACE
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► http://bit.ly/320Fc0J
Подписывайся на мой instagram ► / allaklymenko #Похудение #Питание #Диета #Интервью
