Подготовка к 100 км - Фрося Солнцева. Время поработать. До старта 17 недель.

Что делать, если прогресс встал? 10*1000 в темпе 3:50 - как далось? Из-за чего снижается пульс Фроси? Как будем работать над питанием? Длительный вместе с DDLong 😎 Обзор недели с объёмом 155 км. Акция от нашего клуба: https://polet.run
«Групповой онлайн» 1 месяц бесплатно Заказать активный напиток 3Q и поддержать беговой клуб «Полёт»: ozon.onelink.me/SNMZ/qo2n01ew НАШИ СОЦСЕТИ: «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun
«Полёт» в ВК: vk.com/poletrun «Полёт» на YouTube:    / @poletrun   Мой Инст: https://www.instagram.com/petr.ghost?...
ОФП здорового бегуна, укрепление и восстановление после травм (Роман): https://t.me/Imatdinov_R
ТГ-канал Фроси: https://t.me/Ymri_no_begi
Инст Фроси: https://www.instagram.com/evfrosiniya...
Strava Фроси: https://strava.app.link/XwWlcJADJQb
Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу. Реклама: *ЕРИД: 2VtzqwdhfKZ ООО "ПРОФРОЗЛИВ" ИНН 6685210663