Натирает при беге, что делать и какие выбрать шорты?

В этом видео я рассказываю, что делать, если натирает при беге — между ног, в паху или на других участках, и как этого избежать. Какие шорты выбрать, чтобы не натирало, чем отличаются модели для коротких и длинных дистанций, зачем использовать вазелин… Эти советы подойдут всем — от начинающих до опытных бегунов, кто хочет бегать без боли и раздражения. 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener
🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) -   / dnevnik_marafonca   ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava   / strava   #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг