Как да удължиш живота си с 10 години: Съвети от кардиолог

❓ Колко опасно е високото кръвно налягане? ❓ Може ли здравословното хранене наистина да ни предпази от инфаркт? 🌍 Днес, заедно с д-р Диляра Маринова-Влачил и д-р Пламен Дунев се гмуркаме в темата за сърдечно-съдовото здраве – една тема, която всички усещаме, но малцина се осмеляват да изследват в дълбочина. В този епизод ще откриете: 💬 Защо сърдечно-съдовото здраве е по-важно от всякога: Как малки промени в ежедневието могат да предотвратят сериозни заболявания. 🌌 Истински истории и реални примери от практиката на д-р Диляра Маринова-Влачил и д-р Пламен Дунев – двама експерти с десетилетия опит в кардиологията. 🔥 Предизвикателства и уроци: Как превенцията може да ни спести години страдание и как можем да поемем контрол върху здравето си още днес. ⏱️ Таймлайн: 0:00 - Въведение: Защо не трябва да забравяме колко важно е сърцето? 5:30 - Основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания 12:45 - Как храненето влияе на сърцето? 20:10 - Вредните навици, които трябва да спрем 35:00 - Превантивна кардиология: Стъпки към здраво сърце 45:15 - Реални истории от практиката на кардиолозите 55:00 - Какви изследвания са нужни за ранна диагностика? 1:05:00 - Заключение ✨ Защо този епизод? Живеем във време, когато сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смъртност в България и по света. В този епизод на "Лонгевия" не просто ще разберете как да се предпазите, но и как да изградите навици за дълъг и пълноценен живот. 📌 Абонирайте се, за да не пропускате бъдещи епизоди! 🩺 За нас: Лонгевия е мястото, където говорим за здравето така, че да го разберете и приложите. Каним лекари-практици, които превеждат сложни медицински термини на човешки език и ни помагат да намерим истинското място на навременната грижа в живота си. Защото здравето не е даденост - то е навик, знание и избор всеки ден. Тук превенцията има място, а здравето - смисъл. 📩 Свържете се с нас: office@longeviahealth.com; +359 893 511 811 #longevia #health #здраве #сърце #лекар