От фото “до” к фигуре мечты | Мой прогресс за месяц | Завтрак, анализ тела, быстрый обед | Банни

Inst: https://www.instagram.com/_k.o.n.o.n....
tg: t.me/kononovatd Всем привет! 💛 Рада видеть вас на своём канале! В этом влоге: ✨ Покажу свою фигуру на разных этапах — от самого первого фото до сегодняшнего результата.✨ Разберём завтрак и посмотрим, чем я начинаю свой день.✨ Отправимся в тренажёрный зал, где сделаем анализ состава тела — спойлер: за месяц удалось набрать +500 г мышц! 💪✨ Приготовим быстрый, вкусный и сытный обед всего за 5 минут.✨ Поделюсь, что беру с собой в поезд на перекус.✨ И, конечно, не обойдётся без моего кота Банни — важного героя этого видео 🐾 Спасибо, что смотрите! Подписывайтесь на канал и ставьте лайк — мне будет очень приятно 💛 #фитнес #спорт #тренировка #тело #фигура #похудение #набормассы #ягодицы #трансформациятела #доипосле #мотивация #здоровье#правильноепитание #пп #здоровоепитание #фитнесмотивация #fitgirl #fitness #fitlife #fitspiration #gym #workout #beforeandafter #healthylifestyle #ппрецепты #ппменю #ппобед #ппзавтрак #обедза5минут #быстрыйрецепт #рецепт #рецепты #здоровыерецепты #баланс #еда #перекус #ппперекус #полезныепривычки #healthyeating #healthyfood #mealprep #eatclean #cleaneating #healthyrecipes #quickmeals #влог #лайфстайл #блог #ежедневникжизни #мотивациякаждыйдень #путькмечте #цель #жизнь #дневник #рутина #мойдень #семья #дом #кот #котики #питомцы #мимими #люблюживотных #cats #catlover #petlover #dailyvlog #lifestyleblog #lifestyle #vlogger #myday