Як прожити поганий день

У цьому відео я ділюся особистими роздумами про те, чому погані дні та важкі думки не визначають нас. Ви важливі. Ви належите цьому світу. Навіть тоді, коли здається, що все проти вас. Це щирий монолог про внутрішню силу, прийняття та право бути собою 🌿 00:00 – Вступ: мій важкий йдень 01:47 – Думка 1: Ви важливі: як відчути власну цінність без умов 06:08 – Думка 2:Погані дні – це нормально 11:17 – Думка 3: Важкі думки – не ви 15:36 – Думка 4: Відчуття належності 20:41 – Приклади трансформації 26:04 – Маленькі кроки підтримки: практики для щоденного життя 30:52 – Завершення: світло після темряви і питання до вас Зйомки вела у парку садиби Сварта (Svartå Manor Park). Мережа «Action for Happiness» https://actionforhappiness.org
#тихасила #самоприйняття #мотивація #психологіядляжінок #виважливі #життяпродовжується #внутрішнясила #емоції