Стресс и недосып главные враги похудения

Почему мы толстеем не от еды, а от стресса? В этом видео мы разбираем, как гормон кортизол, который вырабатывается при стрессе, напрямую влияет на накопление жира. Вы узнаете: Почему строгие диеты делают вас толще Как кортизол и инсулин работают против вас Что делать, чтобы похудеть, если вы постоянно в стрессе Это не просто теория, а научно доказанные факты. Если вы устали бороться с лишним весом, начните с самого главного — с заботы о себе. #похудеть #похудение #какпохудеть #стресс #кортизол #лишнийвес