ДИЕТА СТОЛ № 3 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ для КИШЕЧНИКА / ЧТО МОЖНО? ЧТО НЕЛЬЗЯ? Виктория Субботина
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ... Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E
Сегодня разберем Что Можно и Что Нельзя при Диете СТОЛ № 3. Подробно расскажу какие продукты можно, а каких стоит избегать и исключить из своего рациона питания. Покажу свои рецепты диетических блюд и правильного питания при диете стол номер 3, диетические рецепты для кишечника и его лечение. Если у вас проблемы с кишечником, запоры, в этом видео вы найдете диету при запоре кишечник, лечение, питание и меню диеты стол номер 3. Надеюсь мое видео вам поможет и будет полезным. ДИЕТА СТОЛ № 5, Рецепты Стол Номер 5 ➫ • ДИЕТА СТОЛ № 5 🍽️ Рецепты Стол Номер 5 | Ч... 0:00 ДИЕТА СТОЛ № 3 00:55 ЧТО МОЖНО? 02:13 ЧТО НЕЛЬЗЯ? 03:14 СУП ИЗ КАБАЧКОВ КБЖУ на 100 г: 89/4/0/17. ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки - 400 г Зеленый горошек - 100 г Картофель - 200 г Вода - 500 мл Специи по вкусу 07:26 КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ КБЖУ на 100 г: 73/15/1/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 500 г Брокколи - 300 г Специи по вкусу ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С КОЖУРОЙ КБЖУ на 100 г: 122/2/4/19. ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель - 1 кг Оливковое масло - 2-3 ст. л. Паприка - 1/2 ч. л. Итальянские травы - 1/2 ч. л. Соль по вкусу ЗАПЕЧЕННАЯ СВЕКЛА КБЖУ на 100 г: 83/2/4/10. ИНГРЕДИЕНТЫ: Свекла - 2 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. 10:27 ГРЕЧКА В ГОРШОЧКАХ КБЖУ на 100 г: 165/16/4/15. ИНГРЕДИЕНТЫ: Зеленая гречка - 200 г Филе индейки - 400 г Сыр Моцарелла - 100 г Сметана 20% - 1 ст. л. Вода - 20 мл Специи по вкусу 12:09 ТВОРОЖНЫЕ БУБЛИКИ С МАКОМ КБЖУ на 100 г: 179/16/7/13. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 200 г Рисовая мука - 6 ст. л. Яйца - 2 шт. Стевия - 1 ч. л. Ванилин - пару капель Щепотка соли #стол3 #диета #диетическиерецепты #ВикторияСубботина
