БУЧ: Белково-углеводное чередование | Суть. Правила. Нормы БЖУ

БУЧ: Белково-углеводное чередование. Суть и правила БУЧ. Нормы БЖУ. В данном видео я расскажу вам один из самых эффективных методов борьбы с лишним жиром с помощью питания. Система БУЧ позволит вам сдвинуть ваш вес с мертвой точки, если у вас случилось плато, или избавиться от надоедливых последних 2-3 кг. Все о БУЧ смотрите в данном видео. СТАТЬЯ: http://fitnessomaniya.ru/belkovo-ugle...
✔️Мое приложение ➟ https://fitnessomaniya.swiftic.io/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitani...
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenir...
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya
— официальная группа Вконтакте   / yana.skripnik   — страница на Facebook (Yana Skripnik)   / yaneliya_skripnik   — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!