Задержка дыхания или одышка при нагрузке: что лучше для аутофагии и против старения?

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
Одышка при нагрузке свидетелсьтвует о гипоксии, а гипоксия активирует аутофагию. Многие задают вопрос: "Если задержка дыхания вызвает гипоксию, то можно вместо тренировок просто применять дыхательные практики". Вопрос задают настолько часто, что я решил посвятить целое видео для развернутого ответа. Я в Strava   / strava   Ссылка на видео, послужившее источником вопросов:    • Обязательные упражнения против старения   Таймкоды: 0:00 Задержка дыхания и физические нагрузки. Можно ли сравнивать по влиянию на аутофагию? 01:34 Что происходит с организмом при задержке дыхания ( неважно, на вдохе или выдохе). 08:41Гипоксия при разной интенсивности физических нагрузок 9:56 Разница в продукции фактора HIF-1под влиянием гипоксии вызванной задержкой дыхания и физическими нагрузками. 12:06 Дополнительные преимущества физических нагрузок перед задержкой дыхания 13:38 Бесполезны ли дыхательные практики? Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot