Эмоциональное выгорание: распознать, предотвратить, справиться. Эмоциональное выгорание что делать
В видео рассказываю, как распознать у себя эмоциональное выгорание, как предотвратить эмоциональное выгорание. Даю рекомендации, как справиться с эмоциональным выгоранием, и что делать, когда вы распознали у себя эмоциональное выгорание. Тайм коды: 00:00 Начало 01:16 Первая причина эмоционального выгорания 03:02 Мои рекомендации 05:47 Вторая причина эмоционального выгорания 07:20 Мои рекомендации 08:20 Третья причина эмоционального выгорания 09:16 Мои рекомендации 11:16 Четвертая причина эмоционального выгорания 12:20 Мои рекомендации 14:09 Пятая причина эмоционального выгорания 15:29 Мои рекомендации 17:57 Шестая причина эмоционального выгорания 18:35 Мои рекомендации Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: тревожные и депрессивные состояния паническое расстройство расстройства личности прокрастинация перфекционизм избегание неуверенность в себе подавление и не понимание своих эмоций чувства вины и стыда ощущение покинутости и ненужности ощущение, что вы плохой желание всем нравиться наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: отсутствие эмоциональной близости отсутствие понимания партнер вас не слышит постоянные конфликты насилие и манипуляции измены проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм - https://t.me/O_Gaidukova
➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova
➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал: / @olgagaidukova
