Как я внедряю полезные привычки: мои правила и лайфхаки / Колосок
В этом ролике разбираю: как прививаю себе полезные привычки и что помогать начать и не бросать это дело! Статья в Купруме: https://cuprum.media/lifestyle/not-work
Исследования про диеты: — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8803365/
— https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8651838/
Ролик про рефреймы: • Рефрейминг: как научиться видеть во всем п... Данила Савченко: https://t.me/savchenko_danila
Бренд беговой одежды GRI: https://www.grigri.ru/
00:00 Стартуем в новую жизнь! 1:31 «Цели — ничего, системы — все» 8:49 Примеряйте новую идентичность 12:33 Перемены начинаются с маленьких шагов 16:50 Планируйте привычки 17:18 Достаточно начать с одного изменения 19:30 Всегда хвалите себя Телеграм-канал https://t.me/naiznankuo
Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA. Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество o.k.denisov@gmail.com Продюсер канала: Олег Денисов Монтаж: Павел Коротких Шеф-редактор: Инга Карнаухова Дизайн: Юлия Сапегина Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов #привычки #вредныепривычки #питание
