Пожилым: 3 вида сыра, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО есть — и 3, которых НЕЛЬЗЯ касаться | Советы здоровья

Не весь сыр одинаково полезен, особенно после 60 лет. Некоторые сорта помогают укрепить кости, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье мозга. Но другие могут повышать давление, вызывать воспаление или перегружать организм насыщенными жирами.