Чувствуете себя совершенно подавленным? Откройте для себя науку регуляции эмоций.

✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по улучшению концентрации, преодолению стресса и достижению наилучших результатов. Пройти тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt
Чувство подавленности может ощущаться, как эмоции выходят из-под контроля. В этом видео рассматриваются научные основы регуляции эмоций и представлены два практических метода управления сильными эмоциями: «Наслаждение чувствами» и «Определение эмоций». Узнайте, как обрести внутреннюю гармонию и осознать свои чувства, чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями и повысить устойчивость. 🧠💪 Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не является моими личными медицинскими рекомендациями. Просмотр видео или ответы на комментарии/вопросы не устанавливают отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.