Как микропривычки защищают ваш разум от стресса

✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по развитию концентрации, преодолению стресса и достижению наилучших результатов. Пройти тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt
Что, если настоящая сила духа достигается небольшими ежедневными действиями, а не большими, кардинальными изменениями? В этом видео доктор Трейси Маркс показывает, как микропривычки могут служить психологической защитой, помогая вам развивать устойчивость и эмоциональную стабильность с помощью привычек, основанных на нейробиологии. Вы узнаете: • Как минимальные дозы привычек перестраивают ваш мозг • Три ключевые привычки, которые придают настоящую силу • Как объединить привычки в эффективную программу повышения устойчивости Если вы устали от выгорания и хотите найти более эффективный способ перезагрузить свой разум, начните здесь. Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не предназначена для предоставления вам каких-либо конкретных медицинских рекомендаций от меня. Просмотр видео или ответы на комментарии/вопросы не устанавливают отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.