Если вам 70-80 лет_ меньше ходите и делайте эти три вещи _ Буддийская мудрость
Здоровая жизнь — это YouTube-канал о том, как оставаться активным, энергичным и счастливым в любом возрасте. Мы делимся простыми и эффективными советами по питанию, физической активности, укреплению иммунитета, снижению стресса и поддержанию психоэмоционального баланса. В наших видео — рекомендации врачей, диетологов, тренеров и психологов для людей старшего возраста, которые хотят заботиться о своём теле и душе. Наша цель — вдохновлять вас на осознанный уход за собой, помогать сделать здоровье приоритетом и наслаждаться жизнью каждый день. ✅ Подписывайтесь на канал и начните свой путь к здоровой, долгой и счастливой жизни! Хэштеги: #ЗдороваяЖизнь #Саморазвитие #ЗдоровьеПожилых #АктивноеДолголетие #SelfCare #Питание #ФизическаяАктивность #СчастливаяЖизнь
