Как перестать просыпаться ночью после 60 — проверенный способ | Здоровье пожилых.

Как перестать просыпаться ночью после 60 — проверенный способ | Здоровье пожилых. "Вы — человек старше 60 и устали от ночных пробуждений, которые лишают сна и сил? В этом видео я делюсь проверёнными, полностью натуральными способами: мягким массажем нижней части живота, дыхательной техникой, тёплой водой с мёдом и уютной позой для сна. Вы узнаете, как всего 5 минут перед сном могут вернуть спокойный, глубокий отдых, без таблеток, без лишнего стресса. Это решение подходит для пожилых людей, желающих восстановить ночной ритм и ясность утром. Оставайтесь до конца — и вас ждёт приятный сюрприз! Подпишитесь, если цените заботу о здоровье без лекарств, и включите колокольчик, чтобы не пропустить новые мягкие советы. #здоровыйсон #натуральныесоветы #пожилыелюди #ночныепробуждения #массажживота"