МФР теннисными мячиками

Миофасциальный релиз с использованием теннисных мячей. Отличный способ привести мышцы в теле в нормальный тонус, снять спазмы в мышцах и избавиться от дискомфорта в спине. Мой инстаграм аккаунт   / oksana_yagunova   🫰🏼 Тренировки для души и тела каждый день - 20 минут, и ты в форме! ⚡️ Доступ к группе Фокус на себя(бесплатный) https://t.me/+CqB96smFe7YzYWIy
💫 Оформить подписку на доступ к ежедневным коротким тренировкам https://t.me/self_focus_bot
#мфр #болитспина #тренировкадома #лимфодренаж #здоровыйпозвоночник