Застенчивость, стеснительность, волнение, тревожность: что делать?

Развлекательный урок на серьезную тему. Может ли этот урок быть полезным? Может, но гарантировать не буду. Гарантировать зрителю пользу от этого урока — ставить себя в клетку тревожности: а что если это не будет так? Вот об этом этот урок в том числе. Telegram: https://t.me/safin4
(Общение, новости, анонсы событий) Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog
(Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru
(Живое обучение с практикой) Тур по России в формате вечерних выступлений: https://tour.qcic.ru
Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum
(На ваше усмотрение)