Боль в спине? Как избавиться от сколиоза - упражнения для спины

Как избавиться от болей в спине и пояснице? Как исправить сколиоз и выпрямить спину? Упражнения, которые приводятся в ролике помогут вам решить эти вопросы. Безусловно, прежде чем выполнять упражнения и самостоятельно подходить к лечению сколиоза и других проблем спины - сперва проконсультируйтесь с врачом. Сколиоз - это смещение оси позвоночника в сторону. Как показали многочисленные исследования, вытяжение позвоночника играет большую роль при уменьшении высоты межпозвонковых дисков. С помощью вытяжения можно увеличить высоту щели между позвонками. За счет этого происходит вправление выпавших структур. Растяжение повышается кровоснабжение и положительно сказывается на состоянии мягких тканей позвоночного столба. Упражнения из йоги, которые приводятся в этом ролике, помогут как в растяжении так и в укреплении самих мышц, которые поддерживают позвоночный столб. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind