СОЛЬ НА НОЧЬ — УТРОМ НОГИ НЕ БОЛЯТ! Правильный способ!

К вечеру ноги «свинцом», лодыжки распирает, ночью сводит судорогами? В ролике разбираем вирусный совет «на ночь с солью» и показываем, как сделать без вреда. Спойлер: не пить солёную воду и не солить ужин — это удерживает жидкость и усиливает отёки. Если соль и использовать, то только НАРУЖНО (краткая тёплая ванночка/компресс перед сном на неповреждённой коже) и не всем. Главный эффект даёт режим: • 1 минута «помпы» икр + 1–3 мин спокойной ходьбы перед сном; • поза «ноги выше сердца» 10–15 минут вечером; • питьё дробно днём, а не «литром на ночь»; • минус солёный ужин/алкоголь, удобная обувь без тугих резинок; • по показаниям — компрессионные гольфы (подбор с врачом). Кому нельзя «соляные эксперименты»: гипертония, болезни сердца/почек, беременность, открытые раны/язвы/дерматит, выраженный варикоз. Срочно к врачу при одностороннем отёке с болью/покраснением, одышке, резком наборе веса за 2–3 дня. Материал информативный и не заменяет лечение. Boosty ➡️https://boosty.to/receptjizni/purchas...