🔥 Як позбутися скутості у тілі? | Розтяжка всього тіла за 30 хвилин

Як позбутися скутості у тілі? Ця розтяжка всього тіла за 30 хвилин допоможе відновити рухливість, зняти напругу та прокачати гнучкість. У цьому відео ти знайдеш комплекс вправ для м’язів спини, ніг і рук, які підходять як для початківців, так і для тих, хто хоче вийти на новий рівень. Регулярна розтяжка всього тіла – ключ до шпагату, легкості та гарного самопочуття. Приєднуйся до тренування і відчуй результат уже після першого разу! ⚡️ Стань спонсором мого каналу і підтримай розвиток мого контенту! donatello.to/steyshavshpagati 🎥 Привіт! Я — Анастейша: гімнастка, реабілітологиня та тренерка зі стретчингу. На каналі «СТЕЙША В ШПАГАТІ» ми тренуємось разом — без болю, без спішки, з любов’ю до себе 💗 🔔 Нові відео щочетверга і щонеділі о 9:00 Підпишись і ввімкни нагадування, щоб не пропустити! 📩 Напиши в коментарях, яку розтяжку зняти наступною 😉 — — — 🔗 Instagram:   / its.staysha   📲 TikTok:   / its.staysha   #СТЕЙШАВШПАГАТІ #розминка #стретчинг