🌿Практика YŪGEN: Баланс и устойчивость

Балансировочная подушка мягко вовлекает мышцы, которые редко работают в повседневности, помогая обрести лёгкость и устойчивость. Попробуйте эту практику утром, чтобы зарядиться энергией, или вечером, чтобы снять напряжение дня. 📍 Что вас ждёт:— упражнения на равновесие и устойчивость— включение глубоких мышц корпуса— лёгкая, но эффективная нагрузка для всего тела Балансировочная подушка — это не только тренировка, но и игра с телом. Почувствуйте, как каждое движение делает вас собраннее и сильнее. В кадре: подушка - https://clck.ru/3PXJTX
коврик - https://clck.ru/3PXJU4
костюм - https://clck.ru/3PXJUe
Попробуйте и дайте телу новый опыт движения! ✨