Стань уверенным за 13 минут или продолжай бояться всю жизнь

Практическое руководство по развитию уверенности в себе через технику "внутреннего суда". Разбираем причины неуверенности, учимся принимать себя и работать с самооценкой. В видео: реальные примеры, упражнения и техники для мгновенного применения. ⏱ Таймкоды: 00:00 - Что такое уверенность 00:35 - Как распознать уверенного человека 01:11 - Цель видео и основные вопросы 01:49 - Сферы неуверенности 02:23 - Пример Робина Уильямса 02:56 - Компенсаторная уверенность 03:28 - Практическое упражнение 04:36 - Техника "внутреннего суда" 05:42 - Работа с доказательствами 06:55 - Роль свидетелей 09:19 - Телесные практики 11:08 - Мотивация к изменениям 12:55 - Важность окружения ______ Инстаграм:   / psy_akhmetzianova   Телеграм: https://t.me/psywithgulnaz
Сайт института психологии: https://miipo.ru
______ #уверенностьвсебе #психология Стань уверенным за 13 минут или продолжай бояться всю жизнь    • Стань уверенным за 13 минут или продолжай ...