Компенсирует ли организм потерю калорий? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей из онлайн-библиотеки Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Загляните в онлайн-библиотеку 👉https://fitness-pro.ru/biblioteka/
Сегодня — о том, компенсирует ли организм потерю калорий на тренировке? 📚 https://fitness-pro.ru/biblioteka/kom...
00:00 Компенсирует ли организм потерю калорий на тренировке? Статья: https://fitness-pro.ru/biblioteka/kom...
01:06 Что включает общий суточный расход энергии? Основной обмен. Затраты энергии на переваривание и усвоение пищи. Затраты на повседневную активность. Энергозатраты на тренировки. 01:28 Почему слабо худеют при увеличении тренировок? 02:06 Исследование по основному обмену. Формула энергозатрат на активность. Отрицательная корреляция между основным обменом и энергозатратами на тренировки. 04:03 Гипотезы, объясняющие эту корреляцию. 04:38 Другие механизмы компенсации энергозатрат. 06:00 Модель ограниченного общего суточного расхода энергии. Одни только физнагрузки, без изменения рациона, при борьбе с лишним весом малоэффективны. 07:16 Роль тренировок в здоровье человека. Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram — https://t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте — https://vk.com/id182391555
✔️Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/id/6095316338d3...
__________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru
