Как я полюбила БЕГ и ЗАЧЕМ пробежала марафон. Александрина Тиль

В этом подкасте мы говорим с Александриной Тиль — мамой, спортсменкой и женщиной, которая прошла невероятный путь: от серьёзной травмы позвоночника в детстве до финиша на марафоне в Нью-Йорке. Почему она раньше ненавидела бег и что изменилось Как морально и физически подготовиться к марафону Как выбрать тренера и не попасть к псевдо-эксперту Можно ли заниматься бегом после травмы? Как отличить боль роста от боли, которая разрушает Что делать, если у вас нет энергии, но хочется побеждать Александра делится опытом, который вдохновит каждого: и тех, кто только начинает бегать, и тех, кто уже готов к новым вызовам.