Сделал и ахнул: память работает на 100%! Академик раскрывает секрет

Память — это наш главный ресурс в любом возрасте. Но что делать, если после 50–60 лет вы начинаете забывать важные вещи, терять нить разговора или чувствовать, что мозг работает медленнее? В этом видео я, врач с более чем 35-летним опытом, расскажу о трёх простых шагах, которые помогут сохранить ясность ума и активность памяти на долгие годы. Мы поговорим о дыхании и насыщении мозга кислородом, о том, как обучение и новые знания буквально обновляют мозг, а также о том, почему общение и участие в жизни других людей становятся лекарством от забывчивости. В конце я открою секрет, который редко рассказываю даже пациентам, — бонусную практику, способную включить мозг на все 100%. Поверьте, эти советы просты, но их сила проверена десятками судеб. Подписывайтесь, делитесь этим видео с близкими и помните: сохранить память и ясность ума можно в любом возрасте. #здоровьеПосле60 #сохранитьПамять #ясностьУма #академикСоветует #мозгНа100 #здоровыйОбразЖизни #старениеИПамять #долголетие #жизньПосле50 #врачСоветует