Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело

Получите пятидесяти-процентную скидку на YAZIO https://yazio.me/jacksucksatlife
Благодарю YAZIO за поддержку моего канала. Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело! Иногда мне сложно понять, какие упражнения делать, чтобы развить силу, поэтому в этом месяце я вернулся к базе и только и делал, что отжимался да подтягивался. Выполнял два самых знаменитых упражнения! Результаты стали для меня приятной неожиданностью. Мои другие каналы:    / @jacksucksatstuff      / @jacksucksatgeography   Турник: https://amzn.to/3Rre31G
Гимнастические кольца: https://amzn.to/3RqEMeN
Эспандеры: https://amzn.to/4iLrOnQ
Брусья для отжиманий: https://amzn.to/4iMybr4
Мой Instagram:   / jackmasseywelsh   Мой X (Twitter):   / jackmasseywelsh   Mой сабреддит:   / jacksucksatlife   Мой TikTok:   / jackmasseyw   Видеомонтаж:   / beckytaylor182   Корпоративная почта: j4ckmw@gmail.com