✨Лёгкая утренняя разминка для начинающих | Йога для мягкого пробуждения тела и ума🌙

☀️ Начни утро с заботы о себе 💛 В этом видео я покажу лёгкую последовательность утренней разминки, которая подойдёт даже тем, кто никогда не занимался йогой. Мы мягко разбудим тело, запустим энергию в суставах, позвоночнике и дыхании — и настроим день на гармонию, ясность и внутренний покой. 🪷 В этом уроке вы: • Снимете утреннюю скованность и зажимы в теле • Почувствуете приток жизненной силы (праны) • Научитесь дышать глубже и спокойнее • Настроите ум на позитивное и осознанное состояние Эта разминка — идеальный способ начать день в соединении с собой и телом 🌞 📌 Полезные ссылки: Курсы центра “Камала Вана Джйотиш Махариши”: https://vedic-astrology.info/
🌙 Лунный календарь + подарок: • iOS: https://apps.apple.com/app/apple-stor...
• Android: https://play.google.com/store/apps/de...
📌 Мои контакты: 🔗 LinkedIn:   / leona-hambarian   📲 Telegram: https://t.me/syren_of_astrology
📸 Instagram: 🇬🇧   / astro_syren   🇷🇺   / astro_syren_ukr   🇺🇦   / astro_mavka   🌐 Сайт: https://devpl7.getspace.us/astrosyren
🎥 YouTube EN:    / @astro_syren_uk   #йогадляначинающих #утренняяйога #йогадлядома #йогаразминка #йогаукраина #йогавлондоне #йогалегко #йогадлядуши #астросирен #леонахамбарян #йогапрактика #здоровьетела #мягкаяйога #йогасутра #ведическаятрадиция #йогавпотоке #йогамедитация