Что я ем за день | 3 блюда WFPB, которые легко приготовить заранее и которые упрощают здоровое пи...
Хотите мои БЕСПЛАТНЫЕ рецепты заправок для салатов? https://tinyurl.com/free-salad-dressi...
Готовы завязать с диетой? Давайте поговорим. https://www.ellenshealthykitchen.com/...
---------------------------------------------------------------- Эти быстрые блюда из цельных растительных продуктов помогут сделать здоровое питание простым, сытным и экологичным. Мой секрет? Ежедневная подготовка ингредиентов. Заранее приготовленные в холодильнике крупы, бобы, картофель, соусы и овощи позволяют мне готовить питательные блюда всего за несколько минут. Никакого стресса и необходимости покупать еду на вынос. Независимо от того, строго ли вы следуете рецепту «Starch Solution» или используете его вариацию (Starch Solution Forward), вы всегда готовы есть больше растений. ---------------------------------------------------------------- Привет! Меня зовут Эллен, и я помогаю женщинам старше 50 лет выйти из диетического качелей, добиться успеха с помощью простых блюд из цельных растительных продуктов и узнать лучшие советы по приготовлению блюд из цельных растительных продуктов, которые легко приготовить. Я здесь, чтобы направлять и наставлять вас, предлагать экологичные и действенные советы, немного суровой любви (если она вам нужна, и, признаемся, большинству из нас она нужна!) и огромную дозу вдохновения для вашего пути. Если моё послание вам близко, подпишитесь, и давайте вместе пополним свою тарелку полезными блюдами! 👉https://tinyurl.com/subscribe-EHK
---------------------------------------------------------------- Главы 📖 00:00 Вступление 00:28 Приготовление утренней овсянки 05:37 Запеканка из цуккини и цветной капусты 06:15 Запеканка из грибов и баклажанов 07:39 Обед в миске 08:21 Демонстрация готовой овощной запеканки 10:10 Ужин в миске 11:06 Виноградный сорбет Ninja Creami ---------------------------------------------------------------- Электронные книги Эллен о здоровой кухне РЕЦЕПТЫ ОВСЯНКИ RISE & SHINE: https://tinyurl.com/rise-and-shine-ebook
РУКОВОДСТВО ПО КЛАДОВОЙ НА ОСНОВЕ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ: https://tinyurl.com/pantry-guide-ebook
---------------------------------------------------------------- Продукты I Применение 👉 Vitamix: https://amzn.to/3HeNRFA
👉 Кухонный комбайн Breville: https://amzn.to/44KkzZj
👉 Аэрофритюрница Ninja: Настольная духовка: https://amzn.to/4kqHNYY
👉 Вафельница Cuisinart: https://amzn.to/4mm60Bp
👉 Утяжелённый жилет Zelus: https://amzn.to/3GgZ4W2
👉 Воронка с широким горлом: https://amzn.to/3HSewsi
👉 Листы пергаментной бумаги: https://amzn.to/45H3EaJ
---------------------------------------------------------------- Обязательно к прочтению 👉 Решение проблемы крахмала: https://amzn.to/4k5xR7F
👉 Китайское исследование: https://amzn.to/4k2Sm4X
👉 Необработанное: https://amzn.to/3YQOwTM
👉 Ваше тело в балансе: https://amzn.to/3H0mDCG
👉 Питайтесь, чтобы жить: https://amzn.to/4mptTbu
👉 Предотвратите и купите сердечные заболевания: https://amzn.to/4drQY9h
👉 Станьте женщиной-воином, питающейся растительной пищей: https://amzn.to/4kXfP81
---------------------------------------------------------------- ⚠️ Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, то есть я получу небольшую комиссию за вашу покупку. ⚠️ Информация в этом видео основана на моём собственном опыте, мнении и знаниях о растительном питании. Я не врач, и эта информация не заменяет лечение или консультацию медицинского специалиста. ---------------------------------------------------------------- 🎵 Музыка лицензирована Epidemic Sound (все права защищены по активной подписке) ---------------------------------------------------------------- ##wieiad #whatieatinaday #wholefoodplantbased #starchsolution #mealprep #plantbasedover50 #wfpbno #plantbasedrecipes #menopausehealth #ellenshealthykitchen ----------------------------------------------------------------
