Берём АСКЕЗУ на половое ВОЗДЕРЖАНИЕ. Действенный метод против срывов

У одних половое воздержание идёт легко, у других - не очень. Для тех, кому трудно долго воздерживаться без срывов, я предлагаю ознакомиться с практикой АСКЕЗЫ. Аскезу можно взять на что угодно, в том числе и на половое воздержание. Это своего рода ограничитель, не дающий вам сорваться. О том, как правильно брать аскезу, я поделюсь в этом видео ⏱️ Тайм-коды: 0:00 вступление 1:37 для чего брать аскезу 3:47 как практика аскезы влияет на жизнь 7:14 какие аскезы брал я 9:24 что формирует наши предпочтения в еде 11:16 бросать привычку сразу или постепенно? 15:48 предлагаю взять аскезу на воздержание 22:27 "ритуал" взятия аскезы 26:52 подводные камни в практике аскезы 33:40 мои рекомендации 41:03 что делать, если вы нарушили аскезу 45:05 финальные рекомендации Ярослава "Путь Эволюции" для практикующих аскезу 48:04 заключение, благодарности, донаты)