ЯК НАВЧИТИСЯ РОБИТИ КОЛЕСО | ЯК ЗРОБИТИ КОЛЕСО

Сьогодні покажу тобі, як зробити колесо. Повторюй за мною! #СашаОсадчук #fulloutcenter #videotutorial #gymnast #acrobatics 00:00 Привітання 00:08 Розігрів 04:29 Стійка на руках біля стіни 06:56 Вправи на розтяжку 10:55 Колесо. Перший етап 12:22 Колесо. Другий етап 13:14 Колесо. Третій етап 13:43 Колесо. Четвертий фінальний етап 14:29 Рекомендація для напрацювання колеса 15:12 Вправа для удосконалення колеса 15:59 Закріплення вивчення колеса