Валерий Жумадилов / Как стать чемпионом после 50 / История успеха / Игорь Ким

Твой возраст — оправдание, его — достижение! Возраст — всего лишь цифра, и наш сегодняшний гость Валерий Жумадилов — лучшее тому доказательство! Вице-чемпион Европы Masters по бегу делится своими секретами здоровья, питания и тренировок. Ему 63 года, и он в лучшей форме, чем многие в 30. Как начать новую жизнь после 40? Что нужно знать о беге, чтобы избежать травм? И почему никогда не поздно стать чемпионом? Смотрите этот вдохновляющий выпуск и находите мотивацию для собственного рывка! ‪@valeryzhumadilov‬