ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА С ГАНТЕЛЬЮ

ТАЙМ-КОДЫ: Вступление 00:00 Угол - 1 00:54 Угол - 2 2:24 Угол - 3 3:45 Угол - 4 5:03 Бицепс - 1 7:02 Бицепс - 2 7:41 Боковая (связки) 8:43 Кисти 11:08 Пальцы 12:38 Заключение 13:32 МОЯ ОНЛАЙН ШКОЛА: Тут я делюсь своими тренировками и знаниями, а помогает мне в этом мой тренер! У нас весело, залетай: https://t.me/tribute/app?startapp=s30S
МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: inst: https://instagram.com/gwng_gwng?igshi...
telegram: https://t.me/dragonschool4
Vk: https://vk.com/letopisidrakona
ДОНАТИК: https://www.donationalerts.com/r/gwng...
КАНАЛ ДРУГА: ‪@Akimbo69‬ ПО РЕКЛАМЕ: commercial.offers.am@mail.ru #летописидракона #armwrestling #спорт