Рецепт низкокалорийного высокобелкового тонкоцу рамена за 15 минут
Это видео покажет вам, как приготовить японский рамен Тонкоцу в качестве здоровой версии!! Этот рецепт хорош для снижения веса (диета) и для тех, кто ведет напряженный образ жизни, но не может позволить себе обедать вне дома каждый день!! Вы можете быть начинающим кулинаром, семьей или даже студентами университета. Надеюсь, это поможет!! 👉Субтитры доступны ---------- Плейлист «Здоровое питание / Приготовление еды»: • Healthy / Meal prep | ヘルシー系 & 作り置き ---------- Как приготовить супервкусную приправу: • How to make Kombu salt | CHEF'S LABO S''s ... ↑Используйте это вместо обычной соли. Это делает еще лучше👍 Как повторно использовать комбу: • [Kombu Reuse] How to store used kombu / 使用... -------- 🍙 FAQ об ингредиентах: https://www.chefslabo.com/general-7
Примеры: -Что такое комбу? -Сколько порошка даси мне следует использовать? -Какую марку соевого соуса мне следует купить? -Есть ли заменители саке, мирина, комбу? ------ (Глава) 0:00 Подготовка 1:09 Приготовление бульона 2:46 Коксующаяся лапша 3:34 Презентация ------- [Ингредиенты] (1 порция) -Свиной фарш (10% жирности) 100 г -Зеленый лук 20 г -Чеснок 8 г (1 ч. л.) -Нейтральное масло 5 мл (1 ч. л.) -Яичная лапша для Рамен 130 г -Лист нори 1/2 (Бульон) -Вода 140 мл -Соевое молоко (несладкое) 200 мл -Комбу 2 г (или глутамат натрия 1 г) -Соевый соус 15 мл (1 ст. л.) -Саке 15 мл (1 ст. л.) -Соль 1,5 г (1/4 ч. л.) -Сахар 1,5 г (1/4 ч. л.) -Устричный соус 3,5 г (1/2 ч. л.) ---------- Калорийность: 594 ккал Жиры: 21 г Углеводы: 45,4 г Белки: 47,9 г ---------- [MEMO] *Список питательных веществ также включает лапшу и растительное масло. Но он может быть не на 100% точным, поскольку у разных брендов разный профиль питательных веществ (я сделал все возможное, но не могу обещать полную точность💦). Поэтому, пожалуйста, воспринимайте это как приблизительную или общую идею🙇♂️. ---------- Если вы можете чему-то научиться из этого видео, нажмите кнопку 👍!! И подумайте о том, чтобы поддержать меня!! Это помогает мне продолжать!! 🙏 Поддержите CHEF'S LABO: https://www.chefslabo.com/support
---------- 🧑🍳Обо мне: https://www.chefslabo.com/about-the-chef
💻 Сайт (блог с рецептами): https://www.chefslabo.com/
📸 Instagram: https://www.instagram.com/chefslabo/?...
🛍️Оригинальная унисекс-толстовка с капюшоном на молнии CHEF'S LABO https://my-store-ca2fa6.creator-sprin...
--------- 🥬Корейский комбу, который я использую в Австралии: Австралия: https://asianpantry.com.au/products/k...
США: https://www.amazon.com/Kwangcheon-Hea...
Другие регионы: Поиск "Kwangcheon Healthy Dried Kelp" (Эти ссылки НЕ являются партнерскими. Поэтому я не получаю денег, даже если вы их покупаете. Я просто хочу поделиться тем, что мне понравилось, как обычные друзья) ----------- Мои инструменты📷 (Партнерская ссылка Amazon) Рисоварка (белая): https://amzn.to/3ZJvzDB
Рисоварка (черная): https://amzn.to/3DsjVUN
Газовая плита (не такая, но очень похожая): https://amzn.to/40pwl9v
Фритюрница: https://amzn.to/3zzMLB3
Игрушечный самолетик: https://amzn.to/3CdUeGY
Камера: https://amzn.to/4elxW41
объектив: https://amzn.to/3zzRumh
Карта памяти: https://amzn.to/3BnZEyx
Микрофон: https://amzn.to/3N63b7b
-------- ⭐️🍽 [Тарелки Я использовал в видео] 🍽⭐️ Вы можете проверить подробности по ссылке ниже 5% скидки на любые покупки с моим промокодом: CHEFSLABO [Сайт MUSUBI KILN] https://musubikiln.com/?ref=chefslabo
[Черная миска для рамена] https://musubikiln.com/products/silve...
[Чашка для кошачьего чая] https://musubikiln.com/collections/yu...
*Доступна международная доставка. *Скидка на доставку при заказе более 5000 иен *Бесплатная доставка при заказе более 50000 иен ↑ (На сайте будет указана цена в вашей валюте) -------- Поставщики фоновой музыки MusMus: http://musmus.main.jp
DOVA-SYNDROME: https://dova-s.jp
---------- #ChefsLabo #cheflabo #ramenrecipe
