Антидепрессивный эффект прерывистого голодания - как и почему он работает
Прерывистое голодание - это режим питания, который обладает мощным антидепрессивным действием. Это также отличный способ похудеть и повысить уровень энергии. В этом видео я расскажу, как работает прерывистое голодание и почему оно может быть самым мощным инструментом в вашем арсенале психического здоровья. ХОТИТЕ НАЧАТЬ С ТЕРАПИИ? Вот удобный и доступный вариант https://Betterhelp.com/drmarks
За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного терапевта, с которым вы можете еженедельно встречаться по телефону, видео или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения. Полный обзор сервиса смотрите в этом видео • BetterHelp Review: An In Depth Look Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите 10% скидку в первый месяц. https://betterhelp.com/drmarks
Это вариант, который я изучил. Я получаю реферальную комиссию, если вы зарегистрируетесь. использованная литература Чжан, Ю., Лю, К., Чжао, Ю., Чжан, X., Ли, Б., и Цуй, Р. (2015). Эффекты ограничения калорий при депрессии и потенциальных механизмах. Текущая нейрофармакология, 13 (4), 536–542. Филлипс К. (2017). Мозговый нейротрофический фактор, депрессия и физическая активность: создание нейропластической связи. Нейропластичность, 2017, 7260130. Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие / самосовершенствование. Загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DFfT33
Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для использования в качестве конкретных / личных медицинских рекомендаций от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии / вопросы не означает установления отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к беседе с врачом.
