Каратэ: как укрепить силу духа и тела?

В чем заключается главная философия каратэ? Как она помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни? Какие простые упражнения из каратэ можно делать дома для поддержания тонуса и бодрости? Узнаете в этом видео