Силовая тренировка для начинающих с собственным весом | Mote Fitness

Полноценная тренировка средней интенсивности без использования оборудования включает в работу все тело. Подойдет для новичков и тех, кто уже занимается. Просто включай видео, следуй инструкциям тренера и повторяй. Мы будем бросать вызов себе силовыми и функциональными упражнениями, требующими стабильности и силы. Приготовься, что после каждой тренировки ты будешь чувствовать свое тело, силу и энергию с головы до ног. Это усилит твое желание каждый день становится еще лучше. В этом комплексе мы будем: Укреплять мышцы кора, спины и ног Улучшать выносливость, подвижность суставов и постепенно готовить себя к более интенсивным тренировкам По этой тренировке ты можешь заниматься 2 раза в неделю   / alena_motivator   Еще больше тренировок от Алёны тут https://t.me/AlenaVasilevaDance
Следи на новостями:   / motefitness   https://vk.com/motefitness
Мы на маркетплейсах: https://www.ozon.ru/seller/mote-mote-...
https://www.wildberries.ru/brands/mot...
https://megamarket.ru/brands/mote/
#тренировка #motefitness