7 Привычек, Которые Изменят Вашу Жизнь После 60! Проверено Врачами

7 Привычек, Которые Изменят Вашу Жизнь После 60! (Проверено Врачами) В наши дни часто говорят, что мы живем в «эпоху столетних». Вокруг нас много долгожителей, которым уже за 90. Однако прожить долго – это еще не все. Важно то, как мы живевем. Жизнь, о которой мы мечтаем в старости, – это возможность самим сходить в магазин за продуктами, самостоятельно приготовить еду и с радостью встречать внуков, когда они приходят в гости. Однако в реальности многие люди в возрасте от 75 до 85 лет сталкиваются с быстрым ухудшением здоровья, попадают в больницу или не могут справляться с повседневными делами. Согласно многим статистическим данным, очень многие не доживают до 85 лет по этой причине. Когда такие случаи часто встречаются вокруг нас, мы невольно начинаем беспокоиться за себя. Более того, в беседах с врачами-гериатрами все они говорят, что этот период – большое испытание для здоровья пожилых людей. И то, как мы пройдем этот этап, сильно повлияет на дальнейшую жизнь. Есть одна общая черта: люди, которые не доживают до 85 лет, сталкиваются с некоторыми общими проблемами. #здоровьепожилых #долголетие #активнаястарость #пенсия #жизньпосле70 #ЗОЖ #полезныесоветы #геронтология #медицина #правильноепитание #физическаяактивность #мозг #память #сердце #суставы #сон #психология #одиночество #общение #секретыздоровья