Подтягивания, отжимания на брусьях, жим лежа. Техника упражнений

Тренировочный ролик, где мы рассказываем об изменениях нашего тренировочного процесса. Наша программа тренировок и ответы на часто задаваемые вопросы о подходах, повторениях и отдыхе между подходами. Упражнения на спину, грудные, трицепс, бицепс и трапеции. Только натуральный бодибилдинг НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
Все наши тренировки    • Тренировки   По системе Борисова "ВНАТУРЕ"    • Натуральный тренинг по Денису Борисову "Вн...   СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up http://nextlevelup.ru
https://vk.com/next_levelup
ЖУРНАЛ "ГЕРКУЛЕСЪ" https://vk.com/zhurnal_gerkules
http://herculesmag.ru
СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА DCORE http://corewin.ru
https://vk.com/dcoreclub
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/exfibra
- Серега https://vk.com/tingwaeron
- Димон ИНСТАГРАМ   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ФЕЙСБУК   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ТВИТТЕР   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон ТУМБЛЕР   / exfibra   - Серега   / tingwaeron   - Димон #ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг #набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться #диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц