30-минутная тренировка с гантелями на всё тело — наращивайте мышцы и силу дома

Наращивайте мышцы и силу с помощью этой 30-минутной тренировки с гантелями на всё тело. Тренируйтесь дома, используя всего пару гантелей. 📱 Скачайте приложение OSX: https://joinosx.com/
🗓️ 7-дневная программа тренировок + план питания: https://joinosx.com/start