Як правильно любити себе? Як худнути, змінюючи підхід до себе?

Як досягти ідеальної ваги завдяки розвитку любові до себе? Справа в тому, що любов до себе - це не потурання собі і не жалість до себе. Це не лежати в пінній ванні, купувати собі дорогу косметику, або возити себе у відпустку. Це — робота (приємна). Це вимагає зусиль (а не насиль). У відео ви знайдете пояснення як любов до себе впливає на наші дії, і приклади того, як ми можемо любити або не любити себе у щоденних ситуаціях. ——— Записуйтесь на психотерапію або підтримку у схудненні: https://forms.gle/37JnhuiNJ5LYDCM26
Телеграм канал "піди поїж" - психотерапія для тих, хто вічно на дієті: https://t.me/poyizh
В інстаграм показую як харчуюсь, тренуюсь і відновлююсь з позиції турботи про себе і тіло:   / olgha_onoshchenko_phd   #ХарчоваПоведінка #ПравильнеХарчування #Їжа