Похудеть быстро с помощью авиационных фритюрных роллов цуккини | Легкий низкокалорийный ужин

Ищете быстрый, легкий и здоровый ужин? Эти булочки с воздушным фритюрным цуккини готовы всего за 15 минут и идеальны, если вы следите за своим весом или просто хотите вкусную еду без вины. Для этого рецепта вам понадобится: 1 маленький цуккини (около 200 г / 7 унций), нарезанный тонкий 3 столовые ложки мягкого сыра (около 45 г / 1,5 унции) 50 г (1 ¾ унции) тертый твердый сыр 2 гвоздики чеснока, тертый 1 куча петрушки, мелко нарезанная 3 столовые ложки томатного соуса (или смешанных помидоров) щепотка соли и перца Все вместе, все блюдо составляет около 400 калорий, что означает, что каждая порция составляет всего около 140 калорий. Кремовый, сырный, полный аромата - и все же такой светлый! Это один из моих любимых рецептов простых цуккини, особенно для здорового ужина после 50.