Что не нужно делать, чтобы НАКАЧАТЬСЯ

В этом выпуске Максим говорит по-простому о том, что на самом деле стоит за разными видами спорта и телосложениями. Как правильно накачаться, чтобы не потерять форму и подвижность? Какая разница между тем, чтобы быть худым, подтянутым или массивным, и как выбрать то, что подходит именно тебе? Типы телосложения, места тренировок — зал, улица или дом, разница между тренировками на массу и на функциональность, и самые частые ошибки, которые мешают прогрессу. Подписывайся на Cont — тут мы говорим честно о спорте, теле и прогрессе без показухи.