Как правильно выполнить улитку?

Разобрали улитку, теперь более менее должно быть ясно, как она выполняется. Некоторые уточнения идут в разброс по видео. Ставьте лайки, оставляйте комментарии, делитесь этим видео с друзьями Жмите колокольчик🔔 Instagram: https://instagram.com/trener_ilyas?r=...
Telegram: https://t.me/trenerilyas
Мы в Санкт-Петербурге