ПЕРЕБЕЖКА / Как БЫСТРО набирать скорость ЛИЦОМ и СПИНОЙ? / +ОФП

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня поговорим о таком навыке, как «перебежка», разберем его по частям, а так же покажем несколько упражнений которые подходят, как защитникам, так и нападающим! Приятного просмотра! ✔️ IVHOCKEY Telegram канал - https://t.me/ivhkyyy
Instagram -   / ivhockey   Сайт по тренировкам - http://ivhockey.com
Тайминги: 00:00 - Начинаем 00:57 - ОФП 03:19 - BRO Hockey 04:09 - Подводящие упражнения 07:12 - Перебежка лицом (с шайбой) 10:24 - Развлекательная пауза 10:54 - Перебежка спиной (защитник) 14:23 - Выводы