Мой Комплекс по Лицевой Гимнастике как пример на каждый день.Как правильно работать трудной зоной.
*Предупреждение! Если у вас есть проблемы со здоровьем (высокое давление, например), посоветуйтесь со своим доктором. Показываю вам свой комплекс целиком на каждый день. Это просто как пример. Ваш может быть немного другим в зависимости от того, какие зоны у вас проблемные. Досмотрите до конца, там я останавливаюсь на том, как лучше разбивать комплекс, чтобы не перегружать. Когда лучше делать точечный массаж Осваивайте комплекс, тренируйтесь, а потом ваш подход станет творческим, вы сани будете знать, какие упражнения делать дольше, а какие нет. Внимание, новые девочки! Для вас сообщение я сделала в конце. 0:44 С какими проблема я сегодня проснулась 02:01 Мой комплекс 13:52 Обращение к новым девочкам Мой комплекс: Правки. • Упражнение#0. Правки. Предотвращает опуска... Шлем. • Упражнение# 1. Шлем. Поднимает овал лица, ... Увеличиваем объем подбородка, поднимаем лоб • Упражнение#2.Увеличиваем обьем подбородка,... Разглаживаем межбровку • Упр#3. Новая версия. Поднимаем верхние век... Поднимаем верхбие веки. • Упр#3. Новая версия. Поднимаем верхние век... Убираем мешки под глазами • Упр#5.Убираем мешки под глазами/Показываю ... Качаем высокие красивые скулы. • Упр#7. Качаем высокие красивые скулы без ф... Делем нос короче и тоньше. • Упр#8. Делаем нос короче и тоньше/прямой нос. Смягчаем носогубные складки, поднимаем верхнюю губу. • Упр#10. Разглаживаем носогубные складки/По... Поснимаем уголки губ. • Упр#12. Поднимаем уголки губ. Учимся говор... Убираем брыли и морщины марионетки. • Упор#13. Уничтожаем брыли/Возвращаем молод... Упражннение для ддлинной ше. • Упр#14. Делаем молодую красивую шею. Оцени... Делаем угол молодости, подтягиваем подборородочную зону • Упр#15. Делаем угол молодости/Подтягиваем ... Упражнения для глазного яблока. • Упр#6. Делаем огромные сияющие молодые гла... Массаж для уплотнения кожи. • Массаж для уплотнения кожи, увеличения об...
