Хатха-йога с Юлией Бежиной

Хатха-йога с Юлией Бежиной https://asanaonline.ru/online/khatkha...
Практика направлена на комплексную работу с телом, энергией и умом. Вы можете заниматься как онлайн, так и в любое время дня по записи. Практика включает асаны, пранаямы, крийи, работу с вниманием и визуализации. Подробное объяснение от простого к сложному. Подходит для начинающих. Практика йоги - это не только работа с телом для поддержания его здоровья. Самое главное - это возможность через тело изменить свой ум, привычки, эмоциональное состояние, энергию и карму. Главный инструмент в практике - наше терпение, но терпение должно быть осознанным, рациональным и направленным на саморазвитие. Измени себя - изменится мир вокруг!