НИКОГДА НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИХ ОШИБОК! КАЧАЙ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО!

В этом видео я подробно рассказываю как правильно качать пресс, какие упражнения в домашних условиях существуют, приоритеты этих упражнений. Чего совершать ни в коем случае нельзя! Какие ошибки могут быть. Какую роль играет пресс в нашем организме. #спорт #sports #жизнь #пресс #тренировкадома