5 легких привычек, которые сделают тебя счастливее. Просто повторяй их каждый день! / Саморазвитие
Мы часто не замечаем, что именно привычки определяют качество нашей жизни: одни наполняют нас энергией и радостью, другие — незаметно истощают. Меня зовут Константин Пулькин. Я предприниматель с 30-летним стажем, создатель RUDOM (РУДОМ) — одной из крупнейших строительных компаний в сфере малоэтажного домостроения с объёмом более 300 000 м² в год. Счастливый семьянин, многодетный отец и человек, ведущий активный, здоровый и осознанный образ жизни. Этот канал создан для тех, кто ищет гармонию между работой и собой. В этом видео я делюсь своими личными привычками, проверенными за 50 лет, которые помогли мне выйти из состояния выгорания и прийти к наполненной и осознанной жизни. Мои соцсети: Telegram: https://t.me/+RUtXMb9YtrI5ZmE6
ВКонтакте: https://vk.com/konstantinpulkin
Дзен: https://dzen.ru/pulkin_konstantin
Rutube: https://rutube.ru/channel/33531949/
Instagram*: / konstantin_pulkin В этом видео вы узнаете: — Как наладить сон, чтобы он восстанавливал энергию и фокус; — Почему тренировка нервной системы важнее любого фитнеса; — Как интервальное питание помогает оставаться в тонусе; — Что даёт информационный детокс и как разгрузить мозг; — Что сильнее всего влияет на настроение и принятие решений; — Что на самом деле дают дыхательные практики; ⏱ Таймкоды: 00:00 О чем это видео? 00:32 Привычка №1 01:56 Привычка №2 02:03 Привычка №3 02:42 Привычка №4 03:32 Привычка №5 07:54 Привычка №6 09:08 Привычка №7 09:56 Привычка №8 Если вы чувствуете усталость, потерю внутреннего ресурса или выгорание — этот выпуск поможет вам вернуть энергию, ясность и чувство внутреннего спокойствия. Я покажу, как простые ежедневные действия способны кардинально изменить качество вашей жизни и вернуть состояние гармонии. Подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы и делитесь своими привычками в комментариях! #саморазвитие #полезныепривычки #осознанность #личностныйрост #духовноеразвитие #константинпулькин #созидатель #рудом #rudom #мотивация #мышление #успех #бизнес *Принадлежит Meta, которая запрещена в РФ
